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マラソンと怪我
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暑い日が続きますね〜(^_^;)
吉祥寺店の野元です。

一昨年の3月の話になります。
マラソン、ジョギングブームに私も乗り,少し走り始めました
週一位のペースで10キロ弱走っていました。
走り慣れてきた事と友人からの誘いもあり,立川ハーフマラソンにエントリーしました

大会2日前にいつも通りアップをしていたのですが、
アップメニューにある後ろ走りをなぜかいつもよりハイスピードで行った瞬間
後方に大きく飛び、転んでしまいました(-_-)
尻餅をつき手をついた瞬間に、手首から激痛が・・・
あまりの痛さにしばらく動けなかったのですが、
なんとか大丈夫そうなので(いろいろチェックして)普通に走っていました

帰宅して手首を見ると少し腫れていたので、氷嚢で冷やし様子を見て、
明日の仕事は大丈夫そうなのでそのまま入眠・・・
その後だんだんと痛みが増して結局朝まで一睡も出来ませんでした。

朝一で病院に行きレントゲンを撮った所、ヒビらしい物が・・・
その場ではヒビとは断定できず様子を見て
再検査となりギプス&三角巾で腕をつって安静となりました

結果ヒビではなかったのですが、お店を約1カ月休ませて頂き、
お客様、お店、スタッフみんなに大変ご迷惑をお掛けしてしまいました(-_-)
もちろんハーフマラソンも出場出来ませんでしたT_T

今年3月に1年越しの立川ハーフマラソンにリベンジ?と言う事で出場しました
同僚には前例もあり怪我をするのでは・・・と心配されましたが、無事完走出来ました(^^)
無理はしないようにと自分に言い聞かせながら走っていましたが、アドレナリンが出ていたのでしょう
かなりオーバーペースで走ってしまい目標タイムはクリア出来ましたが・・・
ひどい筋肉痛と今までに感じた事のない膝関節の痛みを感じ、階段の上り下りや日常生活がしんどく、
復活するまでに一週間程掛かりました(^_^;)
身体の衰えを感じますT_T

大会後はモチベーションが上がらず、あまり走れていませんでしたが、
最近一緒に走る仲間(同僚)が増え、
雨が降らなければ月に1回、ジョギングからのスーパー銭湯からのビール
と言うゴールデンパターンが出来上がりました

怪我のないよう楽しんで走ります♪( ´θ`)ノ
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2015/07/27//Mon. trackback(0)


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